いつもご覧いただきありがとうございます！
ホリスティックサロンPono、ワタナベ キョウコです。
先日は産後半年ほどのママを施術させていただきました。
どんなものか、ご興味いただいたようです。
いつも笑顔を絶やさず明るい方なのですが
姿勢の悪さなどが気になってはいました。
ご自分でも姿勢の悪さは気にされており
背中のはりや寝つきの悪さ
冷えなど気にされていました。
身体をみさせていただくと・・・
首の関節がガチガチ！
背骨もとても固い状態でした。
思わず
「首、動かせてます？」
と伺うと
「あ、首は動かないので身体ごと動かしてます。」
とのこと！！
これはつらい！
さらにお話しすると
心配ことがあってそのことを考えると
どんどん目が冴えてくるとのこと・・・
心配や不安はどんどん目が冴えてきてしまうんです。
身体の機能でいうと
「自律神経」という神経。
この自律神経は
通常活動する時間の朝から夕方までが交感神経がOnになって
夕方から朝までは副交感神経がOnになるのが通常。
夜はこの副交感神経がOnになると
身体が修復モードに入り
眠りに入っていき
内臓や傷の修復をしてくれます。
夜の眠りが足りないと
常に身体は緊張状態。
疲れやすくなって
内臓機能も落ちてきます。
ということは・・・
栄養や酸素も十分に運ばれず
老廃物もたまりやすくなる
ということです。
ある程度でしたら食事やエクササイズなどでも
改善できるかと思いますが
人の助けがあった方が
改善も早くなります。
※写真のモデルと記事は関係ありません
この方も終わった後は
「あ！首が動く！」と言われ
身体も軽くなったとのことでした。
施術はすぐよりも
翌日、翌々日の方が効果を感じます。
それはバランスや動きにくくなっていたところが良くなることで
循環や呼吸が良くなり
身体自身が変わっていくからです。
産後は身体も変化しやすく
また赤ちゃんの世話、授乳で栄養を二人分取らなくてはいけないなど
身体を酷使しやすいときです。
忙しい中でも身体をいたわる時間を取っていただくと
毎日の生活が楽になります。
これは私自身も経験しています。
水曜日でしたらにじいろケアハウスで
無料で保育もできますので
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