いつもごらんいただき、ありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
暑くなったり寒くなったりを繰り返しながら
すっかり春も過ぎていきます。
そして今は4月17日から5月4日までの18日間、春の土用の季節に入っています。
土用というと夏の「土用のうなぎ」が有名ですが
実は1年のうちに4回
土用はあるのです。
・冬土用・・・1月後半から2月初め
・春土用・・・4月後半から5月初め
・夏土用・・・7月後半から8月初め
・秋土用・・・10月後半から11月初め
つまり土用は「季節の変わり目」に当たります。
次の季節に身体を順させるための準備期間なのです。
特に冬から春の時期は身体から出そうとする
「デトックスが高まる」時期です。
ですのでアレルギーや吹き出物など出やすくなります。
また疲れが出やすく、無理をすると「五月病」など
やる気が出なくなることも。
春の土用は肝臓が弱りやすく
風邪もひきやすいと言われています。
なので喉をなるべく乾燥させないように
ちょびちょび水分を取るようにすると良いそうです。
また春の土用は「い」のつくもの、または、「白い」食べ物を食べるのがいいとされています。
いわし、いか、白魚、大根、レンコン、芋、長芋、豆腐、イチゴなどがあります。
夏に向けて身体を整える時期。
なるべくゆっくりする時間を作るようにして
身体をいたわってあげましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m
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