いつもご覧いただき、ありがとうございます。
今の季節は白露、候はセキレイ鳴く
季節は何も言わなくても移ろいでいきます。
身体も自然に合わせて適応しようとします。
が普段の忙しい生活の中では季節の変化に合わせていくことが難しい時でもあります。
汗もかかなくなりますので代謝が悪くなりがちですので寝る前にぬるめのお湯につかる、
温かい食べ物を食べるようにする
鶏がらスープです
そして大事なのは、なるべく良く寝るようにすること。
身体も一生懸命適応しようとしているので疲れがちです。
無理をしないでゆっくり休む時間を作るようにしましょう
施術で身体を調えることもおススメ
身体に良いことをしていても身体の機能そのものが落ちていることもあります。
そういう時は他人の力を借りて身体のメンテナンスをすることも大切なこと。
オステオパシーで身体のバランスを整えましょう。
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今日もステキ１日を
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