ヨガを受けて

こんばんは〜　寒いですね〜

今日のホットヨガ、暑くてバテたあ、あかんなぁ、あの熱気がもうムリなんかな😮‍💨

サテ、土曜は野鳥の会で皇居北の丸公園で鳥見をした。良かった〜 🦆🦆

鳥の種類がまだまだ解らんが、皆さんで静かに鳥の泣き声や動きを観察した。

少ししかわからなかったけど、まあ楽しい時間だった。　三時間寒かったなあ🥶　

ノスリ🦅が悪者扱いされていたなあ、気の毒。

翡翠がいたらしいが、発見ならず

次回に期待しよう

小欲知足〜これが大切。

なんかまだリトリート中か、たまに涙がわく。

久しぶりに香さんのヨガ、予約が出来た！

これも楽しみ😊

今週を振り返り

こんばんは〜肌寒い夜です

今週を振り返り、、

バタバタと急に転職活動が動きだしたなあ、まあ動くときはこんなもんかな

自分ながら大分にスマイルが戻ってきたな☺️🌹

自然に笑う自分がいる☺️

さて、体調は普通。が、ホットヨガが最近、耐えられないなあ〜暑いよう、目眩が始まるう

自分の体質やからな、まあぼちぼちと。

テレビも楽しみのものがあったりして、少しハッピーモード☘️

自室のインテリヤ〜うむ、、仕事始まる前に整えようか〜ハイデスクを止めてみる。

今年の課題はゆったり〜何かすきなモノを飾るかな。💐💐

有難う☺️

今朝、火曜は朝から気持ちがゆったりとして。

智子さんの夜ヨガで緩んだみたい❤️

🌸包容力かなあ〜自己の中にもあるものが、彼女の優しいインストで感化されたかな😊

今のホットヨガは、ガンバレ頑張れで男性性が強いなあ〜まあタイミング見て、また変えよう。

気持ちよく過ごす為に今の自分に必要なものを選択する。

八さん、有難うございます。

こんなに沢山、お話頂けて、、🙂‍↕️拝。