お昼からヨガニードラ❤️
自宅ヨガで少し寒かったけど、良かった
先生曰く、頭で想念で湖をイメージするとのこと。
私はまあ好きな海を、穏やかな朝日の河津の海をイメージしよう。その穏やかさが全身に滑らかに浸透しますように。
〇〇大好きだよ、と唱えながら、、
昨日からイライラドンドンです🍔
なんの為にヨガしてるやら、、😅
🪷瞑想とか再開して、お腹に溜まる垢がふわふわと舞い上がってきたかな〜
どんどん垢を認識して、どんどん燃やして行こう！
今は仕事休みだし、こんな事に時間使える貴重な機会。
イライラの原因はいつもの雑な指示と犬屋の偏った対応。が、いまは3分書き出しジャーナルでスッキリ
ジャーナリングは凄いなぁ
楽しいし、ジャーナリングを継続しよう！
😀こんにちは
今朝は祐天寺でヨガニードラのクラスでした。
良かった❤️ 深く深く自分に繋がるような感覚。 きれいな湖の底を見るようにこと。
こんな感覚久しぶりやな❤️
素直に、我慢しない、
汚れは先に洗う。
嘘つかない、自分に嘘つかない。
ゴマかさない。
先生ありがとう😊
新年のサンカルパもあり
私は、Smileスマイルかなぁ とりあえず🦜
でもヨガの後、がぜんと
まだファイナンスするぜ！ ビジネスマンだぜ！の気持ちがむくむく。現役に拘る。
🪷ムリせず、素直に〜が鍵。
今朝は瞑想のよなニードラで、何度も横浜の犬🐕たちが出てきた。大好きな公園とともに。
奈良山公園を渡る春風、夏風が気持ちいい🥴
これが醍醐味かなぁ〜
自分の小宇宙を、
争いの競争の劇にするか？
平和と融和、調和の劇世界にするか？
自分で決める。自分で決めれる🌍