ついに来てしまった。
1通は小学校から。
もう１通は医師会から。。
毎年、5月の運動会を終えると体重がズドーンと増えてしまう子供。
しかし、今年は運動会後も増えてはいない。
運動会前にムチムチになっていたのであります ( ・(ｪ)・ ) ムチ
MAXが52kg
だいたい50.4kg🐖
4年生になると、週3で6時間授業。
教室も校門から一番遠く、それなりに疲れるとのことで、学校が1番大事だから、現在は週２回私と学校が終わった後に公園で運動をしている。
それ以外には、週一の英語教室の後にお友達と鬼ごっこで汗びっしょりになり、体操教室も週1回。
そして、土日は私の仕事に同伴でそれなりに運動。
つまり、学校自体の体育の時間は少ないが、週5回は学校以外で結構運動している。
気になる点は中休みや昼休みに運動場で遊ぶように言っているが、インドアでカードゲームづくりにお友達と夢中になっていることぐらい。
すなわち、食べ過ぎ。
食生活が原因だ。
原因の１つが夫に合わせた偏食。
分かってはいるのに、夫とくらしている以上、凄く難しいのだ。
原因の2つ目は、夫が買ってくる「ポテト」と「ナゲット」
これはもう何度も買ってこないよう言ってはみたものの、夫は話を聞かない上にいう事も聞かないので無駄なようだ。
私よりも早起きして、ノンフライヤー調理し、ナゲット1袋完食したり、ポテト1袋完食。
原因の3つ目は、夫が自分に買ってくるおやつであるお菓子。
どれもかなりの高カロリー。
口寂しかったり、腹がへったと感じると戸棚や冷蔵庫の上（夫が隠している）を漁り放題。
私が仕事から帰ってくると、チョコチップクッキーやポテトのスナック菓子が丸ごと1袋完食され、ゴミ箱に捨ててある…。
それと、本当にびっくりというか、嫌になるのだけど、学校から帰って宿題を終えた途端、夫ソックリの仕草でＴＶをパチッとつけ、床にゴロン。
居眠りしながらテレビをみる姿は瓜二つ。
まぁ、子供の場合はやることをしっかり終えてから、ゴロゴロするのだけど。
とにかく、暇な時間はゴロゴロＴＶ、ゴロゴロ読書、ゴロゴロおやつ。
食べて寝てゴロゴロ。
太らないほうがおかしい。
1日中見張っているのだが、「ゴロゴロしない！」「おやつは1日1回！」などと、ず～～～っと怒り続けるのも疲れるのである。
手や体を縛り上げるわけにもいかず。
夫と同じで朝からお菓子やアンパンなどをご飯代わりにしたがるのも疲れる。
私は朝から甘いものは食べたいとは思わないので不思議だ。
今日も6時間授業と暑さで疲れたらしく、行きたがらないのを無理やりつれだして、ブッスーとふくれ面の子供と夕方30分散歩。
私も足が痛いのでキツイのだが(・Θ・)
夫は今日は歯医者で遅くなるとのことだったので、普段はお父さんとシャワーなのだが、私と半身浴。
子供もお湯につかりたい派なので嬉しそうだった。
汗かきの子供は毎日お湯につかった方が良いと思う。
学校から帰って来た時の体重が50.4kg
散歩後は50.3kg
お風呂上り水分補給後49.5kg
私は前日比－0.4kgでした💦
少し早めの20時半就寝という事で久しぶりに寝る前に少し本を読んでやった。
歴史の本が良いとのことで、私は歴史が嫌いなので読みながら一緒に寝てしまいそうだった。
明日はどうしようかなぁ。
こないだ体調崩したばかりだし、疲れがとれずに学校がおろそかになってはいけないし。
取りあえず、明日は夫が夜勤で麺かカレーと言われているので、夫だけカレーにしようかな。
カレーは高カロリーだし、子供と私は魚にしよう💗
ふぅ～、暑いし、毎日がなんか疲れる⋋(◍’Θ’◍)⋌
