昨日より0.3キロ増えてるー
運動したのに・・・食事に気をつけたのに・・・
4時に食べたバナナパンがいけなかったかな？
(ツルハで100円で売っていたからつい・・・)
iPhoneでアプリ取った
ネスレcalorie(無料)
体重・体脂肪・食事記録を出来る
(体脂肪とBMIを間違った！)
昨日は、摂取カロリーの方が高かった
たべトリン(無料)
写真付きで食事が記録出来る
毎日記録していくと、この鳥さんが成長していく
ダイエット、頑張ろう！
しかし、便秘5日目でキツイわー
