ルーシーダットン

昨日、アクトスに入会しました。

私の体力に応じたトレーニングを組んでいただきました。

今は腹筋っぽいのと、バイクと、ウォーキング混ぜて1時間くらい。

だんだん増やしますよ～～。って言われました。

後、スタジオで、ルーシーダットンっていうのやりました。

タイ式ヨガらしいです。

全然うまくできず、横の人や、後ろの人にクスっ。って笑われちゃいましたよ。

私って超・超硬い体ですの。

でも少しずつがんばります。

でも・・・

帰ってきたらおなかぺこぺこ。

パスタ2種作って、

たくさん食べてしまいました。

炭水化物いつも多すぎなのよ。

わかっているけど、やめられない。

アクトスに有料の、栄養指導があるらしいけど、

私は

無理っぽい。

言われることも

続かないことも想像できるもの。

でも、せっかくジム行くようになったんだから、

お夜食だけは

食べないようにします。

じゃないと効果でないもんね。