昨晩、眠いのをこらえながら日付が変わるまでスマホで遊んでましたら、朝からスッカリうつ落ちしました。せっかく少し上向いてきていたのに、何やってるんだか…。
先日病院で先生にお願いしてやってみることになった事、そんなこと頼んで良くなかったのではないかと思い始めました。どう考えても迷惑かけてる。
ハローワークの人にも就労継続支援の人たちにも気付かず迷惑かけてたみたいで、就労継続支援に行きたくない気持ちがどんどん育ってきてもいます。
朝からそんなことを思っては落ち込んでばかり。
月曜日も雪予報が出ているから、朝雪を見たら就労継続支援をお休みできます。多分連絡もしなくて大丈夫だと思うし。なんならしばらく行かなくても…。
昼寝したら元気になるかな？と試してみましたが、効果は少しだけ。
今夜はちゃんと寝ようと思います…。