もう半月は経ちますが
すっごく大人ニキビが出来るのです。
それはもう、学生時代にも出来た事のない 顎の裏にまで！
整理前の月経前症候群（PMS）時には ほぼ毎月出るので、
ホルモンバランスの崩れだろうな…と思いつつ
調べてみました。
女性ホルモンには ２種類あります。
◆エストロゲン（卵胞ホルモン） → 女らしさ・若さを保つホルモン
◆プロゲステロン（黄体ホルモン） → 妊娠のホルモン
PMSの原因はプロゲステロン。
（PMS期のタイミングで増える女性ホルモンです。）
これに対する感受性が低い女性は 症状が出ません。
ストレス・不安定な生活・冷え などの影響もあり、
感受性が高い人は PMSになりやすいようです。
PMS は、生理前１週間～10日間ほど（長いと2週間ぐらい）で
以下が主な症状です。
身体症状 → むくみ・だるさ・頭痛・便秘・乳のはりや痛み
精神症状 → いらいら・落ち込み・うつ症状・集中力の低下・不安
肌症状 → 敏感肌・にきび・しみの悪化
私は多分 この肌症状が出ているんだと思います。
プロゲステロンは、皮脂の分泌を促進する働きがあるので
過剰に分泌されるとニキビになる そうです。
ちなみに、エストロゲンは
肌の潤いやハリを保つ・シワやタルミを予防する働きです。
ここ数日は、洗顔後は化粧水だけにして
乳液をやめたところ、
ニキビも だいぶ落ち着いています。
やっぱり皮脂分泌が過剰だったんですね。
なるほど。
これから生理前は、この肌対策を試したいと思います。