沖縄の
ファーマーズマーケットで
買ってきた食材で
晩ごはん
ゴーヤ
ドラゴンフルーツのつぼみパッションフルーツ島バナナシークヮーサー島とうがらし圧縮麩
うっひゃっひゃ～
島バナナは黄色くなるまで
食べられません
島とうがらしも
もちろん食べません
パッションフルーツは
かたい皮が
シワシワになる頃が食べ頃
なので
☆麩チャンプル
☆ゴーヤとドラゴンフルーツのつぼみの天ぷら
☆茹でドラゴンフルーツのつぼみ
☆ゴーヤのおかか和え
☆もずく(座間味産)
☆冷奴
☆発芽玄米と八穀米と黒米のごはん
☆梅干し､ふりかけ
◎泡盛少々
ドラゴンフルーツのつぼみは
見るのも食べるのも
初めて
オクラに
少しキャベツを足したような味で
オクラと同じネバネバ系
味はまずまず
形や色もキレイで
気に入りました
天ぷらには塩
沖縄ではソース
両方とも好き
ゴーヤは
この辺のスーパーで買うものと
全然違って
苦みがまろやかで新鮮
Bobたんも
こういうゴーヤなら
バクバク食べます
沖縄ゴーヤ
毎日食べたい
ファーマーズマーケットで
買ってきた食材で
晩ごはん
ゴーヤ
ドラゴンフルーツのつぼみパッションフルーツ島バナナシークヮーサー島とうがらし圧縮麩うっひゃっひゃ～
島バナナは黄色くなるまで
食べられません
島とうがらしも
もちろん食べません
パッションフルーツは
かたい皮が
シワシワになる頃が食べ頃
なので
☆麩チャンプル
☆ゴーヤとドラゴンフルーツのつぼみの天ぷら
☆茹でドラゴンフルーツのつぼみ
☆ゴーヤのおかか和え
☆もずく(座間味産)
☆冷奴
☆発芽玄米と八穀米と黒米のごはん
☆梅干し､ふりかけ
◎泡盛少々
ドラゴンフルーツのつぼみは
見るのも食べるのも
初めて
オクラに
少しキャベツを足したような味で
オクラと同じネバネバ系
味はまずまず
形や色もキレイで
気に入りました
天ぷらには塩
沖縄ではソース
両方とも好き
ゴーヤは
この辺のスーパーで買うものと
全然違って
苦みがまろやかで新鮮
Bobたんも
こういうゴーヤなら
バクバク食べます
沖縄ゴーヤ
毎日食べたい