間食

普通の豆乳がなくて

きな粉豆乳を購入

寒いので温めて飲んだら

メチャうまでした！

最近フレーバー豆乳、増えていますよね

いろいろ試していたいのが正直なトコだけど

ココは「植物油脂」や「ショートニング」が

含まれているものは避けています

これら体に良くない油チャンなんですよね

でも、今までの経験上

かんなりの良くない油チャンを摂取してきています

ときどき恋しくなる

ふんわりとしたやわらかさのある甘みや

こってり感には大体これらが含まれています

でも

いきなり断つのは無理！

だから

少しずつ量を減らしています

本当に食べたいケーキとかでこれらの油を摂取するので

豆乳からわざわざ摂取したくないのです

間食～１６：００
　きな粉豆乳、クリーム玄米ブラン（アップルタルト）