ヨガ＆カレー自宅レッスン

今日はヨガの先生に自宅に来て頂き、

プライベートレッスンでした

呼吸法のレッスンから一連のヨガの流れを

していきます

ショルダースタンド

スキのポーズです

もっと出来てるかと思ったら、

まったく出来てなかった

休憩を挟んでカレーのレッスンです

アル・ゴビ(カリフラワーのカレー)

チャパティ

ラディッシュのサラダ

食後はチャイを作って頂きました

デザートはえびす餅さんの

串団子と桜餅を食べました

先生ともゆっくりお話し出来て、

ヨガと美味しいカレーでパワーアップ

です