夫弁当 焼鯖弁当

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☀️22℃  #夫弁当　#いぶし銀弁当

発酵発芽玄米、焼鯖、ピーマン土佐和え、焼椎茸、ふきのとうみそ卵焼

あおさのお味噌汁

おやつにゼリー

久々の発酵玄米。

4日目の発酵で真っ赤になります。

見た目はアレですが消化も良く美味しいんだ。

今回のは小豆ともち麦入ってます。

#発酵玄米　#酵素玄米　#寝かせ玄米　#発芽玄米