夫弁当 鯖缶 パスタ レシピ有り

鯖のペンネ 弁当

#夫弁当  

昨夜の残り物100% ごめんよごめんよ弁当💦

鯖とパセリのレモンペンネ、グリルチキン＆ソーセージ＆野菜

おやつにお煎餅

今日行ったら明日休みだよーガンバ！

鯖缶を作ったパスタが美味しかったのでメモ_φ(･_･

◆鯖缶を使ったパスタソース レシピ

簡単便利で美味しい♡

(汁ごと骨ごとカルシウム＆DHA摂取メニュー)

今回はペンネで作りましたけどスパゲティでも👍

《作り方》(ソースを先に作り置きしておく)

ニンニクみじん切りをオリーブオイルで炒め、細切り玉ねぎ炒め、そこへ鯖缶投入！

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良い感じに炒まったら塩胡椒で味付け＆一味も少し

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醤油を少しだけ鍋肌にジューっとし

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生のパセリみじん切り投入混ぜ合わせ(紫蘇でも合う)

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最後にたっぷりの生レモンを絞り混ぜ合わせ完成！

(茹でたパスタをここへ入れ混ぜ合わせ、その時茹で汁も少し加え混ぜ合わせる)

混ぜ合わせ混ぜ合わせ💦ばっかだね💧

とにかく美味しかった！また作ろうっと。