酒粕 クリームシチュー 肌が凄い！

あれ以来(酒粕教に入って以来)、酒粕摂取を続けてます。

粕汁にしたり、豆乳に入れて飲んだり。。。

今日はクリームシチューにしてみました。

豆乳酒粕クリームシチューです。

酒粕と牛乳や豆乳はなかなか合うようです。

具はレンコン、里芋、ベーコン、エリンギ入れてみました。

美味しい！けど、濃厚すぎな感じになりました。

濃厚なの飲みたい時はイイかも。

肌に異変が！

酒粕を積極的にとり始めて数日後。。。

いや、初日からもう肌に変化があったかも。

まず翌朝、ほっぺを触るとパックした翌日と同じ感じになります。

モチモチになってる！

ワオ！これ本当だよ。内緒にしたいくらい。

酒粕は1日50g(大さじ3杯くらい)で充分だそうです。

私は4杯分の汁物に大さじ3杯位かな入れてるの。

で、汁物は2人で2日に分けて飲んでるので。。。

ので。。。1日12.5gかな。もっと摂ってもいいのか。

でも、これで十分な感じ。