冷汁 熱中症予防 火を使わない料理

本当に美味しくて！

暑い日のポカリやOS-1代わりに！

熱中症予防に！

見た目地味だけど本当に美味しい。

暑くて暑くて暑い日に是非作って飲んでみてください。

元気になりますよ。

簡単冷汁

◾️材料

きゅうり、ミョウガ、紫蘇、かつおダシ(粉末)、味噌、炒り胡麻

◾️作り方

1. きゅうり、ミョウガはスライサーで薄く輪切り、紫蘇は千切り。

2. 鍋に少しの水を入れかつおダシの粉末と味噌を入れ溶く、溶けたら水を足す。味の濃さはいつも飲んでいるお味噌汁くらいにする。

3. (1)出切った材料と胡麻を(2)の鍋へ入れ、冷蔵庫で冷やすか、氷を入れて冷やして飲む。

★暑くてだるかったカラダがスッキリしますよ。

本当にオススメです。