YOGA

久々。

2回目のYOGA。

ちょっと早めにいって、場所取り

そして、

勝手にストレッチ。


　

今日のクラスはマタニティーヨガではないので、先生に妊婦であることを伝えての参加。

私のほかにも11週目の妊婦さんがいてて、

何ポーズかじっとしてるだけやったけど、

いい先生で、妊婦さんはこうやってぇ～って気を使ってもらいながらストレッチ。


やっぱいいね、YOGA

行くまでは億劫やけど・・・。





体の硬いPちゃんも参加して、日ごろの運動不足を感じたよう。

体調のいいときはなるべくジムに行って、

泳ぐようにはしたいんだけど、

家にこもっちゃうのねぇ・・・。



増加していく体重を食欲のせいにして、確実に運動してない私。

反省・・・