人間ドックを受診するために
新宿へGo
受付番号 １６
順調に検査が進んで、
最後に胃カメラを受けました。
胃カメラの検査が終わって
椅子に座っていたら意識が朦朧として
気がつけば、
３０分以上も過ぎてました。
今回人間ドックでショックだったのは
視力の低下。
左目が1.0 → 0.６まで下がってる
右目が1.2 → 1.0に
0.〇〇台に下がったのは高校生以来？
勉強してないのに下がるって
スマホの見過ぎですか？
確かにスマホを手にしてる時間は長い
他のは昨年とだいたい同じ
(体重は少し増えてたけど想定内)
ただ、胃カメラの検査で
「胃の入り口付近が緩んでいるので、
今後４つの事に気をつけてください」
と言われました。
(お腹の外側のお肉も緩んでいるけど、
お腹の内側も緩んでいるなんて)
①食べてしばらくは横にならない。
②ゆっくり噛んで食べる
③夕食から寝る前に4時間ほどあける。
④これからは腹八分目じゃなくて
腹七分目にして食べること。
食べるのが少し早いから
ゆっくり食べるように気をつけるけど、
腹七分目はね、、、。
美味しい物はいっぱい食べたいよ〜
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。