昨日の朝の出来事。
起きた時に何となくだるい。
(記事お借りしました)
微熱がある感じがしたので
測ってみたら
35度4分。
ちょっと低すぎない。
もう一度測っても、
やっぱり35度4分。
なんだかふらふらするし、
食欲もない。
それに、左耳の下にあるリンパ腺(たぶん)も
触ると痛い。
少し風邪気味っぽい。
こんな時、
iPadで症状に調べたら
一番の原因と思われたのは
運動不足
花粉症対策と言って
家に引きこもってテレビばかり見てた。
全然運動してなかったから筋肉減少。
筋肉がないと熱は生産されない。
だから低体温。
納得してる場合じゃない。
体調良くないし、何とかしなければ。
花粉症だからって
家に引きこもった何もしないで、
逆に病気になってどうする
夕方、久しぶりに
トランポリンとワンダーコアを
気持ちやってみたら、
数分なのに疲れた。
体力なさすぎ
でも、
今日の朝、体温を測ったら
36度に上がってました。
喉はまだ痛いけどだるくない。
やっぱり、体を適度に動かさないと
ダメってことですね。
今日も少し体を動かそ〜っと
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。