と願っても痩せるものじゃない。
以前はちょっと食事の量を減らせば
なんとかなっていたのに
もう無理
代謝が悪くて、少々食事を減らしても
全然減らないので、自分でも嫌になります。
きゅうりの食べるだけダイエットは
今年のきゅうりの高値だと続けられなかった。
それに食べて痩せようなんて
考えが甘い
そんな訳で
今月から1週間に1回は、頑張って
体を動かすことしました。
で、
トランポリンは、、、、飽きた
近くのスポーツセンターがやってる
ヨガかジムに行くことにしました。
なかなかヨガは時間が合なくて
参加できないので、
ジムでちょろっとやることに。
今日もお昼前に行ったら
なかなかの高齢のご婦人方が
何人もいました。
(私も近いうちに仲間入りしそう)
自転車をこいで、いつくかの器具を使って
ランニングマシンで歩いて
1時間ほどして帰ってきました。
ほかの方は、私がやる前からいて
私が帰る時もまだ運動をされてました。
300円で3時間できるけど、
まだまだ体力がないから1時間で十分。
それなのに、たった1時間で
お腹がぺこぺこに
帰ってきて、お昼ごはんを食べたのに、
まだ何かを食べたい。
これじゃジムに行った意味が無い
株の方は
疲れてやる気が起きないけど、
何か食べたい要求からは抜け出せない
どうしたら抜け出せるんでしょう
来月の人間ドックまでには
なんとしても体重を減らしたい
株の方もマイナスを減らしたい
減らしたいじゃなくて、
減らすぞー
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。