株は最近の国際情勢を考えると、いつどうなるかわからないので
しばらく様子見です。
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「若返る」という文字に反応。
いつの間にか治った肩の痛み。
でも、年を取ると誰でも起こる症状らしい。
４０肩、５０肩と言われる肩関節周囲炎の痛みと
腱板損傷と言われる傷み。
どちらも肩周辺の痛みには変わらないけど、
対処法は若干違います。
でも、
原因は体のねじれや動かしてない筋肉が固まってしまうらしい。
私の場合も、最初は年齢的に肩関節周囲炎と診断されそうになりましたが、肩に注射をするときに痛みの箇所で、先生が気が付いてくれました。
でも、運動嫌いだし、椅子に座ってＰＣを触ってること多いから
肩の周辺が固まったままになるのは当たり前です。
対策は
肩周辺を動かして筋膜リリースをすると解消。
私も整形外科で教えてもらった運動を日に数回やってました。
早い話、
体をまんべんなく動かすこと。
ずーーっと同じ姿勢はダメってことですよ。
わかってるんですが、動きたくない。
お菓子を食べながらＴＶや本を読んでるんじゃ
また、いつ肩が痛くなってもおかしくないですね。
筋膜リリースをやって少しでも若い？体で
過ごしたい。そう思う気持ちは大きいけど
やっぱりね～～。
健康オタクで知識だけが増えていきます
一日の寒暖の差が大きいので、
体に気を付けてお過ごしください
最後まで読んで下さってありがとうございました。