今日は一日陽射しがありましたが
北風が強かったですね
昨日、人間ドックの検査結果が届きました
今回は骨密度とピロリ菌の検査を追加。
結果はいつもと同じで
コレステロールが高い・・・・・遺伝です
他の項目は まあ問題なしって感じ。
追加検査の
ピロリ菌はA判定で
骨密度はなんと同じ年齢の（？）の平均骨密度と比較すると
１２４％ですって
若年成人（２０～４４歳の健康な女性）の骨密度の平均骨密度を１００％として現在の自分の骨密度は
９７％
毎朝、ヨーグルトを食べてます
バランス良い食事と適度な運動を心がけるのが
一番ですね