今日は今のところ曇り
です。
減量計画4日目に入りましたが、
おかしいんです。
そんなに食べてないし、トランポリンもラジオ体操も
やってるのに
体重が減るどころか、少し増えてる～
思い当たる理由は・・・
きっと、ずーっと家の中で過ごしているからでしょうか
？
そういえばど数日、家でごそごそしてるだけで動いてない。
以前、なんとか毎日楽しく歩くことができないか探して、
万歩計を買いましたが、結局持ち歩くのを忘れるので止めました。
そこで、スマホについてる万歩計だったら大丈夫かなと思って探していたら
ゆるぷら日本一周というアプリがありました。
伊能忠敬が歩いた距離と同じ5千万歩を歩くというものでしたが、
私の一日の目標歩数は６０００歩
この計算で行くと日本一周するのに約２３年間もかかります
そんな訳で、去年の１２月にとりあえず京都までを目標に楽しんで始めました
東京都はスムーズにクリア
埼玉県もまあまあ順調にクリア
ところが福島県に入ったところから面積が広くてなかなか回れません
そんな訳で去年から始めたのに
いまだ宮城県
家に居る時はスマホはテーブルの上に置きっぱだし
今もスマホはテーブルの隅に。
歩数に変化がない。
ここ一か月近くはやっていたことも忘れてました。
何故思い出したかと言うと、
やっぱり代謝を減らすには少しでも歩かないと減らないということを
思い出したからです。
夕方雨が降ってなかったら近くのコンビニまで
散歩がてら行こうかな
その時は忘れずにスマホを持って