2026/10/10朝の体重
＼お米食べるダイエット／
（158cm 53.8kgスタート）
23日目
53.10kg→53.15kg
＼お米食べるダイエット／
（158cm 53.8kgスタート）
23日目
53.10kg→53.15kg
お昼にお米をいっぱい食べた
200gは超えてると思う
夜は120gくらいのおにぎりで
おやつも食べて、ご飯もしっかり食べて
満腹感有ってこの体重増加ならば
許せる…
私はお昼にミルフィーユカツの残りを食べたので
夕飯の串かつは主人だけで
