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ヨガニドラとは

潜在意識をクリーニングし

真のリラクゼーションを得られ

意識の変容を促すヨガですクローバー

 

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

ヨガニドラの効果⑦

ストレスの緩和

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

ヨガニドラは体を動かさないヨガなのですが

なんとなんと

ストレスがゆるやかになると言われています

 

 

それは

深く高い意識へといざなわれる中で

 

 

脳が完全にリラックスし

交感神経と副交感神経のバランスが整ってしまうからなんです

 

 

日常生活では

交感神経がさかんに使われて疲弊していきます

 

 

夜眠るときには

未来への不安や心配事があると眠れずに

副交感神経が優位になりにくくなっていて

 

 

眠りが浅いとか

眠れないということが起こることがあります

 

 

そんな状態が長く続くと

原因不明に体調不良、心の不安定さが現れてきます

 

人のふとした優しさに

泣きそうになっていませんか?

 

 

ヨガニドラは

そんな方々のお助け隊になります

 

 

あなたの波立った神経システムを

休めることができるからですお願い

 

 

この「神経システムのお休み状態」は

あなたのストレスを緩和するだけでなく

 

 

芯から

浄化され無駄なものを解放してくれることでしょう

 

 

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

【今月のヨガニドラ情報】

 

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<持ってくる者>

ヨガマットもしくは、マット(座布団やマットレス可)

体にかけるブランケットかバスタオル

 

 

<料金>

各回 2000円

*対面の場合、当日払いOK 

*オンラインの場合、後払いOK

 

 

◆お申込みはこちら◆

https://ws.formzu.net/fgen/S187791737/

 *対面参加の場合、申し込み不要です。当日サラッと会場にお越しください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヨガニドラの効果⑥

記憶力アップ

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

ヨガニドラの中で

意識を動かしていくのですが

 

 

意識のある場所は

顕在意識にあったり、潜在意識にあったり

 

 

進んでいくと

無意識の領域に到達したりしていきます

 

 

この、意識を

直接、潜在意識などの深い部分へ送る事は

 

 

記憶力や学習能力がアップするという

効果があると認められています。

 

右脳も左脳も

両方を上手に使えるようになるのです

 

 

そうすることで

学習力がアップするなんて、若い人にとってもグッドだし

 

 

年の上の方にも

記憶力を減退させないためにもグッドな効果ですね虹

 

 

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

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ヨガニドラの効果⑤

創造力を目覚めさせる

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

私たちが何かを生み出したり

アイデアが出てきたり

新しい何かにチャレンジできるのは

創造力のおかげです

 

 

この創造力は

自らがリラックスしている状態に起こります

 

 

成功者ほど

瞑想をする、マインドフルネス瞑想をすると言われるのは

 

 

彼らは

その静寂な時間こそ、次の一手や発想を手助けしてくれることを知っているからなのです

 

心身がリラックスしている状態の時

私たちの内側で起こっていることは

 

 

深いマインドの部分へと意識が流れていき

自分の思考だけではない智慧と繋がっていきます

 

 

そして

そこから直感や創造力が沸いてくるのですね

 

 

ヨガニドラを継続することで

この意識と無意識の間に回路ができます

 

 

その結果として

創造力が目覚めを始めるという流れが起こるのですキラキラ

すごいことですよねベル

 

 

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

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ヨガニドラの効果➂

脳神経回路をクリアに

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

人は、生まれた環境や育った環境下で

様々なことを学びます

 

 

よい学びもたくさんありますが

その中には、抑圧されていくという、学びもあります

 

 

自分の願いや欲望、感情などを素直に表現させられずに

抑えて生きる術を

人は自然と学んでいくものです

 

 

抑圧された感情や欲求は

強く残るとトラウマとなったり

 

 

または

自分への不信、周りへの恐怖心として残ったりします

 

 

これらは

心の奥底に植え付けられ

 

 

潜在意識と無意識の領域に

保存されていきます

 

ヨガニドラでは

高い意識を保っていく時間の中で

 

 

様々な視覚化のプログラムを使い

無意識と潜在意識に光を当てて

大掃除していきます

 

 

1回、2回で大掃除されるのではなく

やはり続けて受けることが大切なのは

 

 

この、無意識と潜在意識レベルの

大掃除がとても大切だからドキドキ

 

 

私たちが健やかに生きるための

大事なメンテナンスの一つです

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

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ヨガニドラの効果➂

脳神経回路をクリアに

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

ヨガニドラの効果で

もっとも感じやすいのが

この、脳神経回路をクリアにしてくれることではないでしょうか

 

 

脳はいつでも

目まぐるしく情報を集めていますよね

 

 

意識下での処理量は

1秒あたり1100万ビットに達すると推定されています

 

 

どのくらいの情報量かと言いますと

「現代人が1日に受け取る情報量は、平安時代の一生分であり江戸時代の1年分」と算段する研究者もいるくらい!!

 

 

ものすごい量の情報量を

受け取っているということですね

 

ヨガニドラでは

これら外部の情報を受け取らないようなプログラムが組まれています

 

 

それが体へ意識を集中させるプログラムです

 

 

体はリラックスしていきながら

脳神経回路はどんどんクリアに

掃除されていく働きがあるのです

 

 

ヨガニドラを終えた後

心身がスッキリと軽くなり

仕事への集中力が増すのは

この効果のおかげなのですクローバー

 

 

 

 

ーーークローバーーーークローバーーーー

 

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