感情には
いろんな種類がありますよね
これをね
幕の内弁当のおかずに例えると
感情との付き合い方が分かります
今日は、それをお伝えしますね
幕の内弁当には
いろんな種類のおかずがあります(*^-^)
卵焼きだったり
きんぴらごぼうだったり
鶏の照り焼きだったり
ゴーヤチャンプルーだったり
フルーツもあったり
これを、感情に例えましょう
卵焼き 「嬉しい！」
きんぴらごぼう 「しぶい！」
鶏照り焼き 「恥ずかしい」
ゴーヤ 「苦い！」
フルーツ 「甘～い」
（それぞれの感情は、イメージねイメージ）
いろんな種類がありますよねぇ
お弁当なら、、ワクワク嬉しくなっちゃいますね
人は悩んでいるとき
この感情というおかずを
ごちゃ混ぜにして混乱させてしまいます
幕の内弁当の仕切りを
自分で取り払ってしまって
おかずも、ごはんも、野菜も、
何もかもをごちゃ混ぜに
混ぜ込んでしまいます
幕の内弁当なら
きちゃないね
ウエっ
そう、まさに、こんらん！
混乱状態を作り出してしまうのですね
「こんなことをするなんて、ひどい！」
という、悲しみのおかずに
「いつもそうだ、私のこと嫌いなんだ」
と、なぜか急に拗ねのおかずを
混ぜ込みます
ああああ。味が、味が、
味が、わからんくなるよ～～～
ああああ。自分が、自分が、
自分が、わかんらなくなるねぇ～～～
感情は、幕の内弁当！
たくさんのおかずの味が移らないように
仕切りのある豪華な重箱に入れられている
豪華で素敵な幕の内弁当です
蓋を開けたら
とても素敵な感情が
ちりばめられていて
本当に、宝物みたいな感情たちです
ごちゃ混ぜにしないで
１つ１つ
味わってください
それが、感情を感じきった後の
スッキリした感覚を体験できるコツです
幕の内弁当のおかずを
あれもこれもを口には入れないでしょ？
お料理を
１つずつ丁寧に作ってくださった料理人の気持ちは
わたくしたちを1人ひとり作ってくださった
神様の気持ちと同じです
大事にしてまいりましょね
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