台風の夜

おはようございます

昨日はなんとなく眠れそうだったので久しぶりに眠剤を飲まずに寝てみました。

少し前に薬に頼らず寝るぞ！と思って何日か眠剤を飲まずに頑張ってみたのですが、夢に病棟のドクターが出てきて、うなされたので無理は辞めました

結局寝付きも悪く4時間で目が覚めてしまい、そこからさらに二度寝するという結果

でも変な先生が夢に出て来てうなされることも無く、なんとなく目覚めも良かったので良しとしましょう

無理しない程度に続けて行きたいと思います^^*