ハイヤーセルフの視点で自分を見る
フォーカスせず観察のみ
”ハイヤーセルフから自分を見ているのを
創造してみてください。
あなたが自分と思っているものは、
もちろんあなたなんですけど、
別のあなたがあなたを見ています。
これが「わたしであってわたしでない」ということ。
個の視点に立つことに慣れてくると
わたしはわたしではないんだから、
わたしに起こってをいることを
心配する必要がない、という境地へ
行きやすくなります。”
ハイヤーセルフの視点で自分を見る
フォーカスせず観察のみ
”ハイヤーセルフから自分を見ているのを
創造してみてください。
あなたが自分と思っているものは、
もちろんあなたなんですけど、
別のあなたがあなたを見ています。
これが「わたしであってわたしでない」ということ。
個の視点に立つことに慣れてくると
わたしはわたしではないんだから、
わたしに起こってをいることを
心配する必要がない、という境地へ
行きやすくなります。”