ハイヤーセルフの視点で自分を見る

フォーカスせず観察のみ

 

”ハイヤーセルフから自分を見ているのを

創造してみてください。

 

あなたが自分と思っているものは、

もちろんあなたなんですけど、

別のあなたがあなたを見ています。

これが「わたしであってわたしでない」ということ。

 

個の視点に立つことに慣れてくると

わたしはわたしではないんだから、

わたしに起こってをいることを

心配する必要がない、という境地へ

行きやすくなります。”