これ私が実際にめちゃくちゃ痩せた筋トレで、ジョギング30分できない時におうちで毎日3分やったら『ぽっこりお腹がぺったんこ』『ゴツい太ももがシュッと細くなった』からオススメ。これやるともも裏がバチバチにつりそうになるけど、マジで美脚になる。ちゃんとやると効果すごいんだけど、… pic.twitter.com/rv9DQOqKbI
— ここ🐰ダイエットコーチ (@coco_dietcoach) January 12, 2024
これ私が実際にめちゃくちゃ痩せた筋トレで、ジョギング30分できない時におうちで毎日3分やったら『ぽっこりお腹がぺったんこ』『ゴツい太ももがシュッと細くなった』からオススメ。これやるともも裏がバチバチにつりそうになるけど、マジで美脚になる。ちゃんとやると効果すごいんだけど、… pic.twitter.com/rv9DQOqKbI
— ここ🐰ダイエットコーチ (@coco_dietcoach) January 12, 2024