ようこそ♥来てくださいました♥
『プレシャス数秘コンサルタント』カズリです♪
いつもご相談を受けるとき
一番多いのは
人間関係。。。
ホントに色んな捉え方の人がいるので
これは永遠の課題ですよね
許せなかったり、
腹が立ったり、
悲しくなったり…。
今日は
そんな辛い思いを一旦おいて
もっと生きるのがラクになる
『心の使い方』について解説しますね♪
【1】いちいち反応しない♥
スルースキルを磨くとも言えますね
ストレスを与えてくる相手は、
こちらの反応を見てやっている
時もあります
反応することをやめて
受け流していると
相手も適度に離れていき
快適な距離を保てますyo
【2】判断しない
「あの人のやり方は間違っている！」
「あんな事したらあかんわー！」
などと判断するのは、
自分は正しいという思い込み
によるものです(^^;
あれこれとムダな判断をしなければ
心が疲弊しません。
【3】自分を否定しない
「私はなんてダメなんだ…」
などと、
自分を否定的に判断するのは、
自分自身を傷つけるだけなので
何もメリットがありません(>_<)
どんな状況でも「否定しない」という
スタンスでいましょうね
【4】比べない
他人と比べても劣等感を抱いたり、
あの人よりはマシだと安心したりと
良いことはありません(+д+)
他人軸ではなく自分軸を
持つことが大切ですyo
【5】いい言葉を唱える
ネガティブな感情がわいてくると、
頭の中もネガティブな言葉が
いっぱいになってしまいます。
そんなときは、
「大丈夫♥」
「なんとかなる♪」
「きっとうまくいく☆」
と繰り返しましょう(^-^)
癖がつくと自然にポジティブで
いられるようになります。
【6】他人事にしてしまう
自分の事であっても心を切り離して
俯瞰することで
他人事のようにしっかり
自らの反応をしっかり観察してみましょう
こうすることで
自分の反応に気付いたり
反応自体を減らしたり
できるようになります♪
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いかがでしたでしょうか？
あなたがまずやるべきことは
「感情に振り回される」
心の使い方をやめて、
「もっとラクになれる」
心の使い方をしてみることですyone❣
毎日少しずつ
実践してみると
かなりラクになります
これから
数秘のこと
サロン経営のこと
心のこと
感じたこと
色々発信していきます💛
最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆
カズリ
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