というのも、以前から下記の症状に悩まされていたから。
・薬を飲んだ後の記憶が曖昧になる
・強い不安感に襲われて、落ち着かなくなる
・家中をウロウロして夫を起こしたり、カウンセラーにメールをしてしまう
・夜中にお菓子や残り物のおかずを食べてしまう
そうしてるうちに寝てしまうようで、朝にはほとんど覚えてません。
朝、夫に言われて「そういえば」と思い出すことがほとんどです。
枕元のゴミ箱にお菓子のビニールが捨ててあったり…全く覚えがないけど「食べたんだなぁ」という感じ。
他にも日常では、
・物忘れがひどい
・言葉が出てこない、上手く話せない
・考えがまとまらない
主にこういったことが多くなって、困っていました。
休職前に薬が増えた頃から、徐々にひどくなっていったので恐らく薬の影響が強く出ているのだと思います。
何の影響かはっきりしないので、少しずつ減らすことにしました。
まずは寝る前の抗うつ剤の量を減らしたら、ひどい不安感や落ち着きのなさはあまり現れなくなりました。
少ししてから、睡眠導入剤を減らしました。
寝る前に何か食べたり記憶が曖昧になることも、少しはマシになりました。
寝つきが悪くなるかと懸念していましたが、今のところは大丈夫そうです。
日常のものは今までの服薬の影響が蓄積されているのでしょうから、すぐに良くなるという期待は今のところしていません。
休職して人と接することがとても少なくなったことや、読書ができなくなったことも一因かもしれません。
もう少ししたら様子を見ながら、読みかけのままの本をまた読んでみようと思います。
薬を減らしてから、日中も安定していられることが多くなりました。
ずいぶんラクです。
感情の上がり下がりがあまりなく、在宅での仕事も割と捗っていて、家事も少しずつですがやれる時が増えました。
今回は減薬の効果を書きましたが、減薬できるまで回復したのも薬のおかげです。
薬を飲んでいることは後悔していません。
休職前の私の状態で、もし薬を飲んでいなかったらどうなっていたかわからないから。
ただ、薬を飲んでいれば良くも悪くも変化があります。その変化を見逃さず、判断することも重要だと思います。
この減薬によってまた悪くなるのか、このまま良くなっていってくれるかはわかりませんが、何もしなかったら良くて現状維持、悪くて下降だと思うので、とりあえず様子を見ます。
※私の主治医は基本的に「薬漬けにしたくない」方針の医師なので「まだ長期間飲んでるわけではないから、調子を見て減らせるようなら減らしてください。必要以上に飲むことはないから」と言ってくれています。
今減薬、断薬を考えている方は、よく主治医や家族と相談して行ってください。
昔、友人から聞いた話だと禁断症状や反動は相当辛いようなので、あまり無理をしないでください。
私も無理はしないようにします。
また薬の量が増えても仕方ないくらいに思って頑張ります。