今日は蒸し暑い！！！
動いてなくても汗が出る！！！
就寝時に汗をかいて身体が
ベタベタしてたので、
シャワーを浴びて出勤しました。
さてさて。
今日のコーディネートです。
写真に写ってるアイテムが、
ちょっと斜めになっちゃいましたが...
GUのトップスは、今年買ったもの。
柔らかいので、今日のようなムシムシ
の日でも着心地良いです。
雑誌サンキュの9月号買いました！
ヘルス&ビューティーの特集で
夏の不調を改善する記事を
じっくり読みました。(^-^)
「股関節伸ばし」を私もやってます。
ちょっとやっただけで効果抜群です！
夏場は、足が浮腫んで、履いていた
靴やサンダルがキツくなっていました。
痛くて、歩くのも大変。
でもある日、この股関節伸ばしを
何気なくやってみたら、
「あれ？浮腫んでない！！」
驚きの効果でした。
毎日ではありませんが、足が重たく
感じた日に数回やってます。
回数よりも、じっくり伸ばすのが
いいそうです。
「踵の上げ下げ」も
通勤中にやろうかなぁ。