おはようございます。
co coです。
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カラダが資本、
健康に、人生をより楽しく。
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糖尿病になれば「心筋梗塞」に必ずなる訳ではありませんが、
発症確率は「メタボの有無」で変わること、ご存知ですか？
「腹囲の大きさ」が目印になりまして、
・男性 85cm以上
・女性 90cm以上
「メタボ」と言われる状態、
「メタボあり」だと50〜70％、
「糖尿病だけ」なら、20〜25％、
心筋梗塞の発症確率が倍増します。
では、
「過去にメタボ」だった人はどうでしょうか？
今は痩せているので大丈夫か、どうか？
一度できた心臓のプラークは、
「痩せた」＝「無くなる」ことはなく、
心臓に「残り続けている」ので、
運動により心臓へ負荷がかかり、
血管にくっついていたプラークが剥がれ、
「心筋梗塞」「脳梗塞」になること、
身近なところで、よく起きています。
「過去でも今でも」メタボなら、運動はウォーキングがお勧めですよ。
健康と幸せが広がっていきますように…
今日も応援しています！！