おはようございます。
co coです。
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カラダが資本、
健康に、人生をより楽しく。
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カラダが自由に動ける時間、
少しでも長く欲しいなら、
家庭血圧の計測をお勧めします。
何故、家で血圧を測るのか？？
「血圧に弱い局部」が一気にやられる前に、
高血圧になっているかどうか、
数値で確認する必要があるからです。
・脳卒中
・脳梗塞
「脳」は高血圧に弱く、
発症後は麻痺を伴うことが多く、
カラダの自由が奪われていきます。
20代で脳梗塞になった
「清原 翔さん」は有名ですよね。
脳の血管の特徴として、
・高圧から逃げ場のない一方通行、
・血管はヘアピンカーブを繰り返し、圧をまともに受ける構造
・毛細血管だらけで血管が破れやすい
さらに、カラダの都合として、
どうしても血圧が上昇する時間があり、
これが「いつ」計測するかという理由になります。
「午前6〜9時頃」
カラダが目覚めるため、
全身に血液をまわしていく時間、
一気に血圧は上昇していきます。
日中の血圧よりも10〜20は高くなり、
脳の病気が発症しやすい時間帯です。
最近の研究で、
「家庭血圧値が診察室血圧値よりも優れた予後の予知因子である」
ことが、わかってきています。
計測するなら、お勧めの時間ですよ。
健康と幸せが広がっていきますように…
今日も応援しています！！