おはようございます。
co coです。
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カラダが資本、
健康に、人生をより楽しく。
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動脈硬化があったとしても、
LDLコレステロールの値を
安定させると良いです。
その理由は、
血管の膜を安定させるため、
動脈硬化があったとしても、
血液が流れれば、
カラダとしては良いわけで、
厄介なことは、
コレステロールの塊、血栓が飛んで、
心臓や脳へいくこと。
LDL 140以上になると、
血管の膜は薄く、
空飛ぶ風船のように、
今にも飛んでいきそう…
まずはガッチリと固定させること、
・果糖を含む、加工食品を控え
・肉や魚は50g/日
・食物繊維 25g/日など、
生活習慣を3〜6ヶ月を変えても、
140以上なら、内服が必要なこともあります。
LDL 180以上になると、
遺伝的な要素が強い、
「家族性高コレステロール」の可能性、
詳細な検査が必要になります。
健康と幸せが広がっていきますように、
今日も応援しています！！