こんにちは、
さて、さて
頑張ってきたのに・・。
何もかも、上手くいかない・・！
そんな風に感じることが生きていると、
あるかもしれません。
かく言うわたしも、大波に飲まれ、ジタバタした経験があります。
そんな時って早く楽になりたいし、解決したいし、『いい』ところに収まってほしい。
はたまた逃げ出したい・・
もう、どうすればいいんだろうと落っこちたことがあります。
そんな経験があって、今、お伝えできることがあるとしたら。
何もかも上手くいかない。
そんな風に感じる時は、
一旦止まってみることです。
どうにかしたいと、何か解決方法はあるんじゃないかと一生懸命になるのだけれど。
そんな時は舞った心の泡は、ブクブクと泡立つばかりです。
立ち止まる。
リラックスする。
どんな方法があるかな。
例えば、自然がある場所に行ってなーんにも考えず過ごしてみる。
ずっと気になっていた行きたい場所に行ってみる。
自然の音のCDをかけてみる。
頭を空っぽにして、全身の力を抜けるといいです。
などなど・・
そして、
これだと思うものに足を踏み出してみる。
この先、どうすれば・・
もう立ち直れない・・
そんな時は、
ムリに楽しみを見つける必要もありません。
ここらか抜けると決めて、
一日、一日をとにかく迎えて、終えましょう！
一足飛びにそこから抜ける方法を探すより、少しずつ心地よくなることを見つけましょう。
そうしていると、
必ず助けはやってきますから。
ますますシンプルに、健やかに
こころ豊かに生きていけますように。