とりあえず昨日の日記アップするの忘れてたあたしは・・・
ウンコちゃんです
え？下品？････
どうせ私その程度の女です
昨日・・・・まず昼に起床(笑)
ダラダラ生活復活
････
っても今週末から仕事始まるからそれまでだけど
母が「お母さんだけ昨日パウンドケーキ
食べてない
」と言い出したので
しゃーないのでガトーショコラ
作りました
お菓子日記じゃねぇかよ!!!
それから夜は友達と久しぶりにジムに行きました
エアロバイク：３０分
腹筋：３０回
ワンツーワンツーイヤーン
筋トレ：少々
････
ちょっと休憩････
明日ウエスト筋肉痛だろうね、そうだろうね、きっと
でもこの歳になると、３日後とかに筋肉痛が来るパターンなわけ
ダイエットってか
『健康美になりましょう』って目標にした
ダイエットってなると････
前の日より、体重減ってなかったらテンション下がるし
頑張ってるのに減ってないってなるから
体重計るのしばらくやめることした
鏡見て、目で見てラインチェックするくらいにした
しばらくはそうしよう
体重減ってないと、ヤル気なくすから、私の場合特にね(笑)
さぁみなさん今日も頑張りましょう
いつもコメントありがとうございまする
アヒャヒャ･･･