ﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞ☆

は、前から行こう行こうと思っていたﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞに行ってきました～

妊娠前ｶﾗ行っていたﾖｶﾞ教室なので、先生もｼｽﾃﾑも知ってるし安心ｯ

ﾃﾞﾓ、ﾏﾀﾆﾃｨｸﾗｽはめてだったので、ちょっぴりきんちょ～でした

そして感想は

基本的には普通のﾖｶﾞと同じような感じｶﾅｧ

ﾎﾟｰｽﾞも同じものもあったし、使う道具も変わらなかったです

（ﾊﾞﾗﾝｽとるﾎﾟｰｽﾞとかmomoはﾁｮｯﾄこわかったのですが…）

ﾃﾞﾓ先生の説明のところどころに　「あかちゃんを前に向けて…」　ﾄｶ、仰向けになるときに横からそっとなったりﾄｶ、常にお腹のあかちゃんを意識しているような感じがしました

産後、体型をもどすためにも鍛えておいた方がいい筋肉や、出産のときに使う筋肉なども鍛えておきたいので、週１くらいのﾍﾟｰｽで通いたいなぁと思っています

終わったあとは、久しぶりに体がｽｯｷﾘ

とはいえ、妊娠してからずっと行ってなかったので、約半年ぶりのﾖｶﾞ

二の腕があやしく、は筋肉痛になりそうです…