ﾏﾀﾆﾃｨﾈﾀが続いております
毎日毎日することがなく、何をしてよいのかわからないので、たまひよの befa！
に申し込んでみました
befaは be family の略で、妊娠週数・赤ちゃんの月齢に合わせた情報や実践ｸﾞｯｽﾞを毎月送ってくれるもの
その月何をしておけばいいのかがわかるし、何よりﾏﾒﾏﾒした記録ﾄｶが大好きなmomoにぴったりなのです
５，６ヶ月号ﾃﾞ届いたﾓﾉ
ﾏﾝｽﾘｰBOOK
ﾊﾞｰｽ･ｲﾔｰ ﾌﾞｯｸ & ﾚﾌｨﾙ
安産ｴｸｻｻｲｽﾞBOOK & DVD
ﾊﾞｰｽ･ｲﾔｰ ｸﾛｯｸ
ﾊﾟｰﾄﾅｰ応援BOOK
この間の土日にはさっそく
もﾊﾟﾊﾟ用の "ﾊﾟｰﾄﾅｰ応援BOOK" を読んでいました
momoはとにかく体力がないので、安産ｴｸｻｻｲｽﾞで体力作りです
（ﾃﾞﾓまだDVDは見てません…）
この時期ｯﾃ妊婦さんじゃなくてもﾀﾞﾙくて動くのやんなっちゃうので、しゃがんだ状態から立つときとか、ﾍﾞｯﾄﾞの上に寝転がっているときとか、普段できるところから少しずつ始めています
ずっと憧れだったﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞもそろそろ始めたいなぁと思いつつ…
ﾅｶﾅｶ行動に移せないのがmomoのﾀﾞﾒなところです
