こんばんは！
いきなりですがダイエット宣言します
cocoのライフワークと言っても過言ではないダイエットですが
またまたやらないとまずくなって来ましたよ～。
どうしても油断するとダメなんですよね～
今回の原因は確実にわかってるんですよ
オロナミンCとすっぱムーチョの食べすぎなんです
ハイ。
人生で炭酸飲料と袋菓子を一番食べた数ヶ月。
確実に身になってます
これまでにも何種類ものダイエットに挑戦しましたが
一番効果があったのは身体にはよくないので
あんまりお勧めはできませんが
夕食抜きダイエットですね。
よく夕食を１８時までに済ませる方法を聞きますがこれよりも
強力で確実ですよ（笑）
この方法とけっこう類似ですけど、
よく欧米のスーパーで売られている
４８hoursダイエット・・・もかなり効き目ありました。
ちなみにこれは４８時間食事の変わりにジュースだけをを飲んで体内の毒素の排出を促して
身体の内側からデトックスさせてるらしいです。
まあ、どちらも短期型なので熱しやすく冷めやすい方や、短気な方には
けっこう向いてるとはおもうんですけど・・・。
正直肌や身体のことを考えると・・・・かなりまずいんですよね～。
とにかく潤いが体重と共に逃げていく感じですね。なんかそれってかなり
恐ろしい感覚ですよ。
ってことで今回cocoは痩せても潤いを無くさないことを目標にダイエットしたいと思います。
やっぱり運動は絶対無理なので食事療法とウォーキングをしたいと思います。
ちなみに夕食をいろんな鍋にしてみようかなっと。
やっぱり辛い鍋が一番期待ですね。
とにかくがんばります！！
coco