みなさんの周りでは、風邪やインフルエンザ流行ってませんか？？
昨日、ついにウチのスタッフでも
インフルエンザ患者が出てしまいした( ﾟдﾟ)
近くの小学校、保育園でも学級閉鎖などもされているようなので、お気を付け下さいね！
風邪予防には
手洗い、うがい
は基本ですが。
私の大好きな♡アロマテラピーでも
風邪予防に効果があるモノがたくさん
ありますよー＊
風邪予防に効くアロマオイル
＊ティートリー
＊ユーカリ
＊ラベンダー
＊ペパーミント
が効果的です！
抗菌作用や抗ウイルス作用があるので予防に効く他
風邪をひいてしまった後でも、鎮静効果や痰切り、解熱など早く治す手助けになります♡
どれも、スッキリした香りですが苦手な方はレモンやオレンジなど柑橘系のオイルとミックスして使うと良いかと思います。
ティートリー、ユーカリ、ペパーミントは
湿布とかサロンパスみたいな匂いww
メントール系のスカッとした感じです。
ラベンダーは癒し効果もあって万能なオイルなので初めての一本にピッタリです。
メントール系が苦手な方はラベンダーをオススメします♡
寝る時にディフューザーやアロマポットで炊くのが一番簡単な使い方ですよー。
お試しください♡
すごく分かりやすい
まとめがあったので
貼っておきます！
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