こんにちは。
山って気持ちいいよね！
ふんわり・じわ～っとポイントに響かせます！
リラクゼーションセラピストの西村菜々子です。
先日の火曜日、実は第5火曜日で営業していたんですが私だけお休みを頂いておりました。
というのももうずいぶん前からハイキングに行く予定があってわがままを言って行かせてもらったんです。
夫ケロさんありがとう
で、ですよ。
行き先は私は行ったことない場所で岐阜県の笠置山という所でした。
山頂の笠置神社
この神社=山頂って事に気付くのにちょっと時間がかかってそれもまた面白かった
だってさ･･･
山頂
←ーーーー
○○岩 ヒカリゴケ
△△ □□
って看板にあるから矢印の方に山頂もあると思ったんだよ！
これはくぐり岩
くぐり岩もくぐってきました。
そしてこっちは写真だと伝わるかなぁ？
ヒカリゴケ
真ん中に写ってる蛍光色のがそうです。
見つけるまではこんなにも光ってるなんて思いませんでした。
でも、写真だとそれほど光ってる様に見えないので絶対肉眼で見た方がいい！
こんな素敵な笠置山を登ってきたんですが私達が登った道は1km弱。
ですがまぁまぁ急。普段運動してない私達にはキツく帰りには全員揃って膝が笑う笑う
私は車のエンジンをかけるのにブレーキを踏んだだけでカタカタ
これは運転出来ないじゃないかと応急処置的にした事はふくらはぎのケア。
手でギュッギュッと握っただけ。
でも、そのおかげでカタカタする事なく下山出来ました。
よかった
ちなみに帰る前に一休みをしに川上屋さんのカフェでまったりしてきました
和栗のモンブラン【栗山】を食べてきました♡
カロリー的にはプラマイゼロ！もしくはプラスかも(笑)
もうひとつちなみに。
お風呂でふくらはぎ～太ももを足の付け根に向かって手でしっかり流してから付け根も流しておきました。
おかげで筋肉痛がずいぶん楽です
あなたも膝が笑うほど？の登山をした時は参考にしてみて下さいね。
本当は膝が笑わない歩き方とかあるんだよね…？
最後までお読み下さりありがとうございます。