夏のからだにいいものを。。

夏のからだにいいものを。。

アボカドも夏の疲れにいいそうです。
ビタミンや、カリウム、葉酸もたっぷり。
熱中症状後など、自律神経が乱れ体温調節の不調があるときは牛乳などの乳製品もいいらしく、粉チーズたっぷりでアボカドサラダにしました。

#夏バテ #高校生 #回復 #体調 #アボカド