夏バテかもね？。。

夏バテかもね？。。


先週は四国選手権で徳島遠征。
蒸し暑さから熱中症になりかけたらしく、泳ぎ終わった後に救護室でお世話になりました。
ふらつき、頭痛、微熱と…。

今日と明日は県選手権。
今回は、ベストどころではない泳ぎとタイムになりそうです。
次の大会まで少しあくので、しっかり体をもどさないといけません。
我が家の最近の食生活、乱れていることを反省しました…。
食べたものが身体をつくると、改めて考えさせられてます。

明日のため、今日は丑の日ではないけれどはりこんで鰻。
高かった…です😅汗

節約と栄養バランス、むずかしい〜💦


#鰻 #夏バテ #栄養 #高校生 #水泳