こんにちは！
セラピストの麻美です。
今日は電車に乗っていて気づいたことをシェアしようと思います
わたしは二児の母なのですが
長女の通院でここ一年近く、月一で必ず電車に１時間ほど乗ってます
（この通院の話もながーーーくなるけどそのうち書きたい）
普段は電車には乗らず徒歩、自転車、車移動だけど
通院だけは電車に乗らなくてはならず、
毎回ものすごーーーーく疲れてました
なんでかっていうと
電車内では常に警戒モードで気を張っていたから！！
電車という、他人同士の大人数が密室で入り込む箱
変な人（子どもを狙う人）がいるかもしれない・・・
暴力沙汰が起きるかもしれない・・・
痴漢がいるかもしれない・・・
（痴漢って言葉だいっきらい。ただの性犯罪者です）
と、表面上は何気ない風を装ったり、
座れたときは読書したりするのですが
意識だけはいつも以上に範囲を広げて
危機をいち早く察知できるようにものすごく警戒していました
大げさだと思うかもしれないけど
女性として生きてきたら
大なり小なり何かしらの被害にあったり
怖い思いをしたことはほとんどの方があると思います。
小さな事ならありすぎてスルーしちゃうくらい。
なのでまだ無防備な長女が
嫌な思いや怖い思いをぜったいにして欲しくない！！！
という想いでものすごく気を張っていたんですね。
だけど前回の通院の帰りに
急にあれ？っと思ったんです。
これだけの強さでの守りは、もはや攻撃では？
攻撃モードでは逆に起こって欲しくないことを引き寄せてしまうのでは？
同じ目的（長女とわたしが安全に過ごす）なら
守り（＝攻撃）ではなく
長女とわたしの周囲を愛で包めばよいのでは？？
と本当に急に気づいて
守りの警戒モードから
愛で包むモードに変えてみたんです
そしたらなんと
同じ範囲に気を配っているにも関わらず
めちゃくちゃ楽でおだやかな気持ちになれたんですねー！！
これはわたしにとってものすごく良い発見でした。
というかヒプノセラピストなら
それくらいもっと早く気づいても良かったくらいだと思うけど
なぜだか急に気づいたんですね。
（たまに起こるそういう急な気づきや急な決意は何なんだろう・・・）
なので何かや誰かを守りたいときには
守りモード、警戒モードから
愛で包むモードにすると、同じ目的でも気持ちと疲れがぜんぜん変わるよー！
っていうお話でした
タイトルの「罪悪感は無駄」については
また次回つづきを書きますー
これを書いている今はもう夜中なのでおやすみなさい
つづく
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