自宅のデスクより・・・
伊勢崎の産後専門パーソナルトレーナーの香山です
初めてご覧になる方は、
私の思いを聞いてください
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【タンパク質は超必須】リバウンドしない食べ方
ダイエットのはリバウンドがつきものです
一瞬痩せてもすぐリバウンドしてしまう・・・
ですが
それは、ダイエットの仕方が間違っていただけ
こちらを見て下さい
タンパク質は、
筋肉・皮膚・髪の毛・神経・血管・血液などなど・・・・
体のほとんどを作っています
タンパク質を摂らないとどうなると思いますか
【老けます
】
そして、
【筋肉が落ちます
】
代謝も落ちてしまうので、
良いことがないんです
ダイエットをしたいなら、
【タンパク質を食べること】
食べないダイエットはもう古いです
カロリー計算はひと昔前の計算ですので、
今の現代人には合いません
タンパク質をとって
体の中から【理想の体】を手にいれて下さい
でも、
1人では何をして良いか分からない
いつも失敗してきたから・・・
このような声が多かったです
そんな方に朗報です
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