横浜市中区“ここはぐ”のブログをご覧いただきありがとう
ございます。ＮＰＯ法人ロイヤルセラピスト協会
ベビーマッサージ 認定講師の田口です。
ございます。ＮＰＯ法人ロイヤルセラピスト協会
ベビーマッサージ 認定講師の田口です。
今日は初めて子連れで参加できる骨盤調整ヨガに参加して
みました！！
第一子の時は積極的に産後の集まりに足を運んでいました
が、、、
第二子は上の子の幼稚園の送り迎えに追われ
なかなか参加できず。。。
年が離れた第三子ともなると、腰が重くなかなか新しい場所に
出かけないままに早6ヶ月が過ぎ・・・・
でも体中が毎日の抱っこやおんぶでSOSの悲鳴を
上げていたので年末忙しくなる前に体を整えておこう！
と行ってきました！！
あ～～～伸びる伸びるぅーーーーーー！！！
最近めっきり寒くなってきてよけい縮こまっていた体が先生の
言うとおりに動かすと自分で家でストレッチするより何倍も
伸びる感が。。。
やっぱり専門の方に指導されながら行うのと自己流でやるのでは
効果が違うかもしれないですね
ベビーマッサージも効果を存分に引き出そう！と
思われたらお教室でみっちり先生の手の動きを
観察するといいですよ～
またわからないところはどんどん質問してくださいね
質問されることでこちらもまた勉強になることって
多いのです
無我夢中の一時間でしたが、早くもお尻の周りが痛い！！
ってことはきちんと骨盤周りを動かすことができた証拠かな。。。
寒い時期にこそ体を動かす！ほぐす！！って大事ですね