グループの先生達とグループダイエットを始めて1週間と5日目です♡


前回の記事はこちら


前回から昨日までの私の食事報告🍽はこんな感じ

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食べ痩せ食事を意識しただけで、ずーーっと停滞していた体重が1週間とすこしで
マイナス1.6キロ  体脂肪はマイナス1.3%


グループの先生達も今朝の時点で

S先生  マイナス2.3キロ
H先生  マイナス1.7キロ
R先生  マイナス1.8キロ
K先生  マイナス1.1キロ
I先生   マイナス1.5キロ
9/24〜やってるE先生はマイナス5.7キロ


と♡みんな体重減(๑′ᴗ‵๑)


本日わたしは、ナノクレンズをしております

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1日デトックスDay(授乳中ですが、きちんと勉強した上自己責任の元やっております)



やってみて思うことは、、、女は大変‼︎
だって自分は食べないのに家族のご飯は用意しないといけない…(笑)



と言っても2時間半おきに、飲んでるので空腹感より常に満腹


明日以降がまた楽しみです♡



食べ痩せ食事で、代謝を上げて2度とリバウンドしない身体づくり


こちら気になる〜〜
という方はぜひご連絡を

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