相変わらず腰、臀部、太腿の痛みに悩まされてます。
痛みの種類が多岐にわたるようになりました。
最初の頃は痛み止めの薬💊や痛みの部分にテニスボールやコロコロを当てて緩和してました。
最近はそれだけでは対処できず、痛みの部分に力を加えると余計痛くなる場合があります。
その場合は温める。
カイロや小豆の腰巻きを巻き付けます。
なので今のところ
①痛み止めの薬
②テニスボール.コロコロなどでマッサージ
③小豆、カイロで温める
で対処してます。
夜中に痛みで目を覚まして、痛み止めの薬を飲むと眠くなり、再び痛みで目が覚めたのが1時間後だと飲む意味があったのか？1時間だけでも眠れてよかったと考えるか。
最近は①から③そのどれも効かないことも増えてきました。
その場合ただ、ひたすら耐える😣
ついつい泣いたり、1人で悪態をついたりして時間が経つのを待ちます。
まだ痛みの種類でどれが効くのか判断できませんが、もう今の薬で対処するのは限界だと思います。
明日の診察で別の薬を処方してもらおうと思います。